こんなん配布されてます 知ってましたか？ 冊子はこんなの みんな大好き無料でっせ！ お知らせしてまっせ！ 取材もされましたよ。

眠くなったら寝室に入るスタイル から、 明日何時起きやから寝るスタイル に変えました。 布団入ったけど、全然寝れなくて気づいたら4時間 なんて事がないタイプです。 寝るから布団に入る 明日早いから寝る 自分の睡眠時間確保するスタイル。 なんでそんな…