オートファジー中

　最近太りだしてて、九州でさらに食べてばっかりで人生初の77kgになったので

またもはじめたオートファジー

16時間絶食。

月火水と３日で2キロ落ちたけど

誤差範囲やろうともう少し続けるのと

お腹の運動も始めたい

そうです

まだ何もはじめてまへん